מחפשים מאמן כושר שיגיע אליכם עד הבית? יש שיתייחסו לזה כאל פינוק וכאל מותרות שאין בהן שום צורך, אבל מאמן כושר אישי עד הבית הוא שירות נפוץ ושכיח מאוד ויש לו סיבות טובות מאוד, שאחת מהן היא גם מותרות, ומותרות זה לגמרי מותר למי שיכול להרשות אותן לעצמו. ובכל זאת, אנשים רבים המשתמשים בשירות זה, עושים בו שימוש לאור מגבלות פיזיות מהן הם סובלים, מגבלות המקשות עליהם להגיע לחדר כושר ולהתנייד בצורה חופשית. לעיתים מדובר באנשים המצויים בתהליכי ריפוי ושיקום מפציעה או ניתוח ולעיתים מדובר באנשים הסובלים ממגבלה פיזית קבועה. מאמן עד הבית יכול להתאים מאוד גם לאנשים שרוצים מאוד לעשות כושר, אבל לא מרגישים נוח בסביבה ההמונית של חדר כושר ציבורי. עבורם, מאמן עד הבית הוא שירות שמהווה תנאי הכרחי לשיפור הכושר הגופני. וישנם גם אנשים שפשוט יכולים להרשות זאת לעצמם ומעדיפים להתאמן בבית הפרטי שלהם, אז למה לא בעצם?
למה מאמן כושר אישי בכלל?
ובכן, מאמן כושר אישי הוא איש מקצוע שתורם לכם בכמה וכמה מישורים. א' מאמן כושר אישי עד הבית או לא עד הבית, הוא איש מקצוע שיודע להתאים לכם את התרגילים שלכם, לבנות עבורכם תכנית אימונים, להסביר לכם בדיוק אילו תרגילים עליכם לבצע, כמה סטים לבצע וכמה חזרות בכל סט. מאמן כושר יכול לתמוך בכם גם בתחום התזונה ובכל היבט פיזיולוגי אחר הקשור לאימונים. ב' מאמן כושר אישי הוא איש מקצוע שבונה אצלכם את התפיסה הכוללת לגבי האימונים, תפיסה שתלווה אתכם לאורך שנים, גם אחרי שכבר לא תזדקקו לשירותיו של מאמן אישי. לבסוף ג', מאמן כושר אישי עד הבית הוא לעיתים הדבר היחיד שיכול לגרום לכם להיכנס לעולם הכושר. אנשים רבים פשוט לא מצליחים לייצר אצלם את המוטיבציה הנדרשת, לעיתים גם בגלל הצורך לצאת מהבית ולהגיע לחדר כושר. מאמן כושר אישי בכלל ולבטח מאמן כושר אישי עד הבית יכולה להיות האופציה היחידה שתכניס אתכם אל עולם הכושר וזאת סיבה מספיק טובה.
איך זה עובד והאם זה נכון לכל אחד?
ובכן, מאמן כושר אישי הבית הוא שירות שעובד בדיוק כפי שזה נשמע. המדובר במאמן כושר אישי קבוע שמלווה אתכם החל מהיום הראשון שלכם, בונה עבורכם תכנית אימונים ומלווה אתכם לאורך כל אימון ואימון. במרבית המקרים, התהליך הזה מתרחש בחדרי כושר ציבוריים, בהם אתם יכולים לפגוש את מאמן הכושר האישי שלכם ולהיעזר בציוד של חדר הכושר. במקרה של מאמן כושר אישי עד הבית, מפגשי האימון מבוצעים בבית שלכם, בסביבה הפרטית והנוחה לכם. יחד עם זאת, ואולי זה קפץ לכם כבר בראש, בצורת אימון זו חשוב מאוד להקפיד שמאמן הכושר יודע לספק לכם את כל הציוד הנדרש לכם לצורך האימון.
מאחר ואתם עורכים את האימון בבית, אין לכם למעשה גישה למכשירים שמעמיד לרשותכם חדר כושר. מאמן הכושר אמור להביא איתו לאימון את כל הציוד הנדרש לאותו אימון, או ליידע אתכם לגבי הציוד שאתם עצמכם צריכים לרכוש על מנת לאפשר את האימון בסביבה הביתית שלכם. ככלל, אם המטרה שלכם מחייבת שימוש במכשור מלא, זה או שאתם קונים את הציוד הזה בפורמט הביתי שלו (גלדיאטור למשל), או שיהיה זה נכון יותר מבחינתכם לבצע את אימוני הכושר בחדר כושר ולא בבית. אם אתם רוצים לשפר את הכושר הגופני, לפתח גמישות ולחזק את הגוף, מאמן כושר אישי עד הבית יודע לעשות את זה גם עם מספר משקולות וציוד אחר (מדרגות, רצועות וכדומה) אותו הוא יכול להביא איתו לאימון בתוך תרמיל גב ולא מעבר לכך.
ככלל, מאמן כושר אישי עד הבית היא אופציה שיכולה להיות נכונה עבור אנשים ספציפיים שזקוקים לשירות זה או שמעדיפים שירות זה מסיבות טובות. יחד עם זאת, אם אתם רוצים ליהנות מגישה מלאה למכשור מלא ואין לכם שום מגבלה שמגבילה אתכם מלהגיע ולקיים את האימון בחדר כושר, כדאי לשקול שוב את האופציה ולבדוק האם אימון בבית הוא האימון הנכון לכם ביותר. מאמן הכושר האישי עצמו יוכל לייעץ לכם בנושא זה ולהכווין אתכם להחלטה הנכונה ביותר עבורכם.
