10 מיתוסים שאסור להאמין בהם על חדשנות באימון לשינוי אורח חיים בריא
רבים מאמינים כי חדשנות באימון מתאימה רק לספורטאים מקצועיים או לאנשים שמבצעים פעילות גופנית באופן קבוע. למעשה, שיטות אימון חדשות מיועדות לכל אחד, ללא קשר לרמת הכושר הנוכחית. חדשנות זו מתמקדת בהנגשה של תהליכים ובריאות לכל אדם, גם אם הוא מתחיל את דרכו בעולם הכושר.
