מדידת הצלחה באימון התמודדות עם לחץ: כלים ושיטות
אימון התמודדות עם לחץ מהווה כלי מרכזי להעצמת אנשים במצבים מאתגרים. כדי למדוד הצלחה באימון זה, יש להבין אילו מדדים רלוונטיים יכולים לשקף את ההתקדמות. מדדים כמותיים כגון ירידה ברמות הלחץ הנמדדות בעזרת שאלונים או מכשירים פיזיולוגיים, יכולים להוות אינדיקציה טובה להצלחה. בנוסף, ניתן לבחון את השפעת האימון על התנהגויות יומיומיות, כמו שיפור בתקשורת ובקבלת החלטות.
