כל מה שצריך לדעת לפני אימון לחוסן נפשי: המדריך המקיף
חוסן נפשי מתייחס ליכולת של פרטים להתמודד עם לחצים, קשיים ואתגרים בחיים. זהו תהליך מתמשך שמאפשר לאנשים להתמודד עם מצבים קשים, לשמור על רווחה נפשית ולהת recover מהתנסויות קשות. חוסן נפשי אינו אומר חוסר רגישות או חוסרים רגשיים, אלא מאפשר לאדם להרגיש את רגשותיו ולשלוט בהם בצורה בריאה.
